Trường Trung cấp Y khoa Pasteur
Loading...
Sôcôla là một loại thực phẩm tự nhiên được chế biến từ hạt của cây cacao. Ngày nay, sôcôla là một trong những hương vị được yêu thích trên toàn thế giới và mang nhiều lợi ích cho sức khỏe.
- Trên da xuất hiện nốt mẩn đỏ và ngứa là dấu hiệu của những bệnh gì?
- Công dụng “vàng” từ quả xoài dành cho sức khỏe của bạn
- Chúng ta cần cảnh giác với các triệu chứng của bệnh gan
Điều kỳ diệu cho sức khỏe mang tên Sôcôla
NHỮNG LỢI ÍCH CỦA SÔCÔLA ĐỐI VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI
Theo các Bác sĩ – Giảng viên Trung cấp Dược Hà Nội cho biết những lợi ích của Sôcôla như sau:
Sôcôla giúp hạ cholesterol máu
Tiêu thụ Sôcôla có thể giúp giảm mức cholesterol “xấu” LDL trong máu. Kết luận từ nhóm nghiên cứu cho thấy thường xuyên ăn Sôcôla có chứa thành phần sterol thực vật và flavanol làm giảm cholesterol, cải thiện huyết áp và tăng cường sức khỏe tim mạch.
Sôcôla phòng ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ
Uống hai ly Sôcôla nóng thường xuyên mỗi ngày có thể giúp não bộ luôn khỏe mạnh, minh mẫn và giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ ở người già do làm tăng tuần hoàn tới những khu vực quan trọng của não.
Chiết xuất từ cacao có tên là lavado có thể giúp giảm những tổn thương thần kinh thường thấy ở bệnh nhân Alzheimer, và do vậy cũng làm chậm lại quá trình suy giảm trí nhớ, chứng quên do thoái hóa ở người cao tuổi.
Sôcôla làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch
Một nghiên cứu đăng trên tạp chí BMJ đã chứng minh tiêu thụ sôcôla có thể giúp giảm thiểu tứi 1/3 nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Sôcôla làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch
Sôcôla và chứng đột quỵ
Những người ăn Sôcôla sẽ giảm 22% nguy cơ mắc chứng đột quỵ so với những người không sử dụng loại thực phẩm này. Hơn thế nữa, những người đã từng bị đột quỵ nhưng thường xuyên ăn Sôcôla sẽ giảm thiểu nguy cơ tử vong tới 46%.
Các nhà khoa học sau khi theo dõi ảnh hưởng của chế độ dinh dưỡng đối với sức khỏe sức khỏe lâu dài của 25.000 nam giới và nữ giới đã đưa ra kết luận rằng tiêu thụ khoảng 100 gram Sôcôla mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Ăn sôcôla khi mang thai có lợi cho sự phát triển của thai nhi
Một tin rất vui cho các mẹ bầu hảo ngọt: ăn 30 gram sôcôla mỗi ngày trong thời gian mang thai có thể kích thích sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi.
Sôcôla giúp tăng cường chức năng nhận thức
Ăn sôcôla ít nhất 1 lần/tuần có khả năng cải thiện chức năng nhận thức, ghi nhớ và học tập. Các thí sinh trong các kỳ ôn thi căng thẳng có thể sử dụng cacao hàng ngày để đạt được hiệu quả cao hơn khi thi cử.
Sôcôla đen giúp cải thiện thành tích trong thể thao
Có thể bạn sẽ cảm thấy nghi ngờ bởi chẳng có mấy vận động viên quan tâm đến sôcôla khi thi đấu thể thao. Tuy nhiên, ăn thường xuyên sôcôla đen hàng ngày sẽ giúp cải thiện thành tích và sức bền trong quá trình luyện tập thể thao.
