Cần xử lý bệnh đau dạ dày từng cơn tại nhà như thế nào?

Đau dạ dày là triệu chứng xảy ra phổ biến. Đặc biệt là những người đang mắc bệnh lý hoặc các vấn đề về dạ dày, lạm dụng thuốc chống viêm và các loại rượu bia.

• Đau dạ dày từng cơn là do một nguyên nhân hay nhiều nguyên nhân?
• Tình trạng rối loạn tiêu hóa có những triệu chứng bệnh như thế nào?
• Những công dụng chữa bệnh từ “thần dược” rong nho mà bạn chưa biết

Áp dụng các cách xử lý khi đau dạ dày từng cơn đơn giản ngay tại nhà

CÁCH XỬ LÝ TÌNH TRẠNG ĐAU DẠ DÀY TỪNG CƠN TẠI NHÀ

Đau dạ dày từng cơn khiến giấc ngủ, hoạt động ăn uống, hoạt động học tập, làm việc và sinh hoạt bị ảnh hưởng. Để cải thiện triệu chứng này, người bệnh có thể tham khảo vá áp dụng một số biện pháp sau:

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Theo Bác sĩ, Giảng viên Trung cấp Dược cho biết: Chế độ dinh dưỡng và ăn uống mỗi ngày ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng và hoạt động của đường ruột và dạ dày. Việc xây dựng và duy trì một thói quen ăn uống phù hợp có thể làm giảm áp lực tác động lên dạ dày, cải thiện các triệu chứng khó chịu và điều hòa hoạt động bài tiết axit.

Chính vì thế để cải thiện triệu chứng đau dạ dày từng cơn, người bệnh nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học dựa trên những nguyên tắc sau:

• Tránh sử dụng đồ uống và dung nạp các loại thực phẩm có khả năng gây kích thích cơ quan tiêu hóa như đồ ăn nhanh, thức ăn đóng hộp, thực phẩm chứa nhiều chất béo, dầu mỡ, gia vị, thức ăn cay nóng, thực phẩm khó tiêu hóa, rượu bia, trà đặc và cà phê.
• Người bệnh nên ăn chậm nhai kỹ, ăn uống đủ bữa và ăn đúng giờ, không để bụng quá đói và tránh ăn quá no, hạn chế vận động mạnh sau khi ăn và ăn sát giờ đi ngủ.
• Nên ăn chín uống sôi, tránh sử dụng những loại thực phẩm chưa được làm chín hoàn toàn hoặc thực phẩm tươi sống.
• Tăng cường bổ sung vào khẩu phần ăn những loại thực phẩm giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày và trung hòa axit. Cụ thể như ngũ cốc, rau xanh, đậu bắp, các loại đậu, khoai lang…
• Ưu tiên áp dụng những phương thức chế biến ít dầu mỡ và gia vị như hầm, luộc, hấp… Hạn chế dùng những món nướng và món ăn chiên xào.

Thay đổi các thói quen xấu

Người bệnh xây dựng và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng, một số thói quen sinh hoạt cũng có khả năng làm ảnh hưởng đến chức năng và hoạt động của dạ dày. Chính vì thế, bên cạnh viện điều chỉnh chế độ ăn uống, người bệnh nên loại bỏ thói quen xấu và duy trì các thói quen phù hợp như sau:

Tránh thức khuya, ngủ trước 23 giờ. Bên cạnh đó người bệnh cần đảm bảo thời gian ngủ kéo dài liên tục từ 6 – 8 giờ đồng hồ. Bởi việc ngủ không đủ giấc và thường xuyên thức khuya có thể kích thích và khiến dạ dày co bóp quá mức. Đồng thời làm tăng hoạt động bài tiết axit và gây đau.

Cân bằng thời gian sinh hoạt, học tập, làm việc và thời gian nghỉ ngơi nhằm làm giảm áp lực, lo âu và căng thẳng thần kinh quá mức.

Không hút thuốc lá và không lạm dụng rượu bia. Ngoài ra người bệnh cần tránh tình trạng hít khói thuốc lá thụ động. Bởi khói thuốc lá không chỉ khiến chức năng hô hấp gặp vấn đề mà còn làm tăng hoạt động co bóp của dạ dày và gây rối loạn cơ vòng thực quản. Chính vì thế người bệnh nên từ bỏ thói quen hút thuốc lá và hít khói thuốc lá thụ động bằng cách tránh tiếp xúc với người hút thuốc lá.

Thói quen lười vận động, ngồi nhiều có thể khiến trọng lượng của cơ thể tăng cao và gây rối loạn nhu động ruột. Vì thế người bệnh nên dành từ 15 – 30 phút mỗi ngày để vận động và luyện tập thể dục nhằm điều chỉnh cân nặng, cải thiện chức năng tiêu hóa và duy trì sức khỏe tổng thể.

Ngoài khả năng cải thiện tình trạng đau dạ dày từng cơn, việc thay đổi những thói quen xấu còn có tác dụng phòng ngừa và điều trị một số triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Cụ thể như đầy bụng, khó tiêu, táo bón, đau bụng, tiêu chảy, ăn uống kéo.

Uống trà bạc hà trị đau dạ dày từng cơn ngay tại nhà

CẢI THIỆN CHỨNG ĐAU DẠ DÀY TỪNG CƠN VỚI MẸO TẠI NHÀ

Việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và thay đổi thói quen sinh hoạt chỉ mang đến hiệu quả khi người bệnh kiên trì áp dụng trong thời gian dài. Chính vì thế, song song với việc áp dụng những biện pháp này, người bệnh có thể kiểm soát cơn đau bằng một số mẹo điều trị tại nhà như sau:

Uống trà bạc hà trị đau dạ dày từng cơn

Lượng tinh dầu tồn tại trong lá bạc hà đã được chứng minh là có khả năng làm dịu nhanh cảm giác buồn nôn, điều hòa nhu động ruột và cải thiện căng thẳng. Ngoài ra hoạt chất Menthol được tìm thấy trong loại thảo dược này còn có tác dụng làm mát cổ họng, giảm đau và gây tê tại chỗ.

Việc uống một tách trà bạc hà ấm mỗi ngày có thể giảm bớt triệu chứng đau dạ dày và một số biểu hiện đi kèm như buồn nôn, nôn ói, nóng rát cổ họng…

Nguyên liệu:

• 20 gram lá bạc hà tươi.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá bạc hà
• Cho lá bạc hà vào ly thủy tinh và rót 300ml nước sôi vào cùng
• Thực hiện hãm lá bạc hà trong nước sôi khoảng 20 phút
• Uống trà bạc hà ngay khi thực hiện
• Uống trà bạc hà từ 1 – 2 lần mỗi ngày hoặc khi cơn đau xuất hiện.

Cách sử dụng nước nha đam kiểm soát cơn đau dạ dày

Một lượng lớn chất nhầy và nước trong nha đam không chỉ có tác dụng làm dịu vùng da bị kích ứng và vết cháy nắng mà còn có khả năng ức chế hoạt động của hại khuẩn trong dạ dày và hỗ trợ trung hòa axit. Đối với người bị loét dạ dày tá tràng, loại thảo dược thiên nhiên này sẽ hỗ trợ làm liền ổ viêm loét.

Nguyên liệu:

• Nha đam
• Đường phèn.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch, loại bỏ phần vỏ nha đam, chỉ lấy phần thịt
• Thái thịt nha đam thành hạt lựu và tiến hành nấu với đường phèn
• Uống nước nha đam mỗi ngày để kích thích nhu động ruột. Đồng thời phòng ngừa và điều trị đau dạ dày.

Cách chữa đau dạ dày từng cơn bằng gừng tươi

Nhờ hoạt chất kháng viêm tự nhiên, gừng tươi nổi tiếng với tác dụng giảm viêm, chống khuẩn, ức chế hoạt động của vi khuẩn, làm ấm bụng và kích thích nhu động ruột. Ngoài ra việc sử dụng loại thảo dược thiên nhiên này còn giúp người bệnh cải thiện mức độ nghiêm trọng và tần suất xuất hiện cơn đau, giảm cảm giác đắng miệng và buồn nôn.

Để cải thiện tình trạng đau dạ dày từng cơn người bệnh có ngậm một lát gừng tươi khi cơn đau xuất hiện hoặc uống trà gừng mật ong.

Nguyên liệu:

• 5 lát gừng
• Nước cốt chanh
• Mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Cho gừng vào ly thủy tinh
• Rót 300ml nước sôi vào cùng, thực hiện hãm gừng trong 20 phút
• Hòa tan 10ml nước cốt chanh và 10ml mật ong nguyên chất trong trà gừng
• Uống trà gừng mật ong ngay khi thực hiện
• Uống từ 1 – 2 lần mỗi ngày hoặc khi cơn đau xuất hiện.

Cách dùng nước mật ong ấm chữa đau dạ dày từng cơn

Mật ong có vị ngọt thanh, chứa nhiều vitamin có tác dụng nâng cao sức khỏe tổng thể, làm giảm cảm giác đắng miệng, buồn nôn và chua ở cổ họng. Ngoài ra việc đưa mật ong nguyên chất vào quá trình điều trị còn giúp ức chế vi khuẩn có hại, chống viêm, thúc đẩy chức năng tiêu hóa và giảm đau dạ dày.

Nguyên liệu:

• Mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Hòa tan 20ml mật ong nguyên chất vào 200ml nước ấm
• Uống nước mật ong nguyên chất mỗi ngày 1 lần để cải thiện triệu chứng ở đường dạ dày.

Tình trạng đau dạ dày từng cơn thường nhanh chóng thuyên giảm sau khi bệnh nhân thay đổi thói quen sinh hoạt xấu, áp dụng chế độ ăn uống phù hợp xây dựng lối sống lành mạnh.

Tuy nhiên đối với một số trường hợp, người bệnh nên chủ động đến gặp bác sĩ chuyên khoa với các biểu hiện sau:

• Đau dạ dày từng cơn xuất hiện với mức độ nghiêm trọng, đau dữ dội, lan tỏa ra toàn ổ bụng, vai và ngực
• Đi ngoài có phân đen
• Nôn ói liên tục, nôn ra máu tươi hoặc dịch nôn có bã cà phê
• Táo bón kéo dài hoặc tiêu lỏng
• Hạ huyết áp
• Choáng đầu
• Sụt cân nhanh chóng
• Cơ thể suy nhược rõ rệt.